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　　在这个 时节该如何调理养生？ 宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外 ，俗语称“春日 吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆 苗、
莴苣等，禁食或少 
食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。